1、只要内心不乱，那么外界就是很难去改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。 2、任何行为在重复做过几次之后，就变成一种习惯。习惯有好有坏。好习惯虽不能立即带来明显的效益，

斯冉，没事的，有什么苦恼说出来就好了，我听着呢。 这一句话，让我心里炸开了锅。 她怎么知道我有什么苦恼？而且听这语气，显然是知道我在苦恼什么啊！ 难不成，她早就发现了那对狗

（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六