‘由外而内’，就是先拿下外域，再进攻中心域。这是基于聂家对中心域和第六域严防死守的基础上，所得出的最为妥当之策。羸氏能统领宇宙近千年，确有独到之处。‘由外而内’，不就是‘

1、 心情不好的时候 出门晒晒太阳吹吹风 好像一切都变得美好了 2、 骑车，晒太阳，看风景，心情很舒畅 3、 小时候不理解老人晒太阳，一坐就是半天，长大了才明白：目之所及皆是回忆。

1、燃尽的风华，为谁化作了彼岸花。 2、你迎面朝我走过来，我就和春天撞了个满怀。 3、在世如莲，净心素雅，不污不垢，淡看浮华。 4、今夜江河之源，只亮我的酥油灯，只照我的心

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